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2010/07/15

肥満と体調不良の関係?

最近、目に見えて太った
去年の中頃に、お世話にもまともと言えない食事状況になり、食べられ無かった
もちろん痩せたが、健康的なダイエットではない
それからちょっと調子がよくなって、元気な自分を取り戻そう!と半ばやけ食いしたら、見事にリバウンドした、というわけだ
んで、夜を野菜ジュースだけにして、一週間
なんか体の調子いい
頭も冴えた感じ
頭が痛いのも軽くなったみたい
うーむ、わずかな体重オーバーも体に様々な悪影響を与えるのだな…
これであとは、会社の付き合いがなければなぁ

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